歯根破折とは？原因から予防、治療オプションまで徹底解説

最終更新日 2025年7月28日 by eliyeliy

なんだか歯が痛い…。
噛むと違和感がある…。
もしかしたら、その原因は「歯根破折（しこんはせつ）」かもしれません。

こんにちは！
歯科衛生士として12年間、のべ8,000人以上の方のお口の健康をサポートしてきた井上佳奈です。

歯根破折は、自分では見えない歯の根っこが割れてしまう、とても厄介なトラブルです。
でも、正しい知識があれば、リスクを減らし、大切な歯を守ることができます。

この記事を読めば、歯根破折の原因から最新の治療法、そして今日からできる「折れない歯」を目指すためのセルフケアまで、すべてが分かります。
一緒にチェックしていきましょう！

1 歯根破折とは？基本をおさえよう
2 歯根破折の主な原因とリスク要因
3 気になる予防法とセルフチェック
4 歯根破折が起きたらどうする？治療の選択肢
5 セルフケア製品で守る！折れない歯づくり
6 よくある質問Q&A
7 まとめ

歯根破折とは？基本をおさえよう

歯根破折ってどんな状態？

歯根破折とは、その名の通り、歯の根っこである「歯根」にヒビが入ったり、割れたりしてしまう状態のことです。

歯の頭の部分（歯冠）が欠けるのとは違い、歯茎に埋まっている根っこで起こるため、自分では直接見ることができません。
そのため、気づかないうちに進行してしまうことが多い、ちょっと怖いトラブルなんです。

割れた歯の見えないサインとは

「もしかして私も？」と思ったら、こんなサインがないかチェックしてみてください。

噛んだ時に特定の歯だけ「ズキッ」とした痛みや違和感がある
歯茎がぷくっと腫れている、または押すと膿が出ることがある
以前治療した差し歯や被せ物が、理由もなくグラグラしたり外れたりする
何もしなくても鈍い痛みを感じる
特定の歯の周りから口臭がする気がする

これらのサインは、歯の根っこからのSOSかもしれません。

歯が折れるメカニズム（図解あり）

（ここに歯の断面図イラストを挿入するイメージ）

なぜ、歯の根っこが折れてしまうのでしょうか。
特にリスクが高いのが、神経を抜いた歯（失活歯）です。

神経を抜いた歯は、いわば「枯れ木」のような状態。
生きている木がしなやかなのに対して、枯れ木は栄養や水分が通っていないため、ちょっとした力でポキッと折れてしまいますよね。
歯も同じで、神経を失うと血液が供給されなくなり、もろく、割れやすくなってしまうのです。

歯根破折の主な原因とリスク要因

被せ物や神経のない歯が折れやすい理由

先ほどお話ししたように、一番の原因は「神経を抜いていること」です。
神経を抜いた歯は、健康な歯に比べて破折のリスクが格段に高まります。

さらに、神経を抜いた歯には、補強のために金属の土台（メタルコア）を入れることが多いです。
この金属は非常に硬いため、噛んだ時の力が歯根に集中しやすく、くさびのように歯を内側から割ってしまうことがあるのです。

食いしばり・歯ぎしりの影響

寝ている間や、日中集中している時に、無意識に歯を食いしばったり、ギリギリと歯ぎしりをしたりしていませんか？

こうした癖は、あなたが思っている以上に強い力で歯にダメージを与えています。
特に奥歯には、自分の体重と同じか、それ以上の力がかかるとも言われています。
この強力な力が、歯にヒビを入れる引き金になることは少なくありません。

年齢・性別・生活習慣による違い

歯根破折は、長年ダメージが蓄積した結果として起こることが多いため、比較的中高年の方に多く見られます。
また、硬い食べ物（氷、ナッツ、せんべいなど）を好んで食べる習慣がある方も注意が必要です。
毎日の小さな負担が、ある日突然、歯を「ポキッ」と折ってしまうことにつながるのです。

実際の症例から学ぶリスクサイン

私がこれまで見てきた患者さんの中で、特に注意してほしいのはこんな方です。

「昔、神経を抜いた奥歯に銀歯が入っている。仕事でPCに向かうと、つい奥歯を噛みしめていることがあるんだよね…」

こんな風に、「神経を抜いた歯」＋「食いしばりの癖」という組み合わせは、最もリスクが高いパターンの一つ。
心当たりのある方は、今すぐ対策を始めましょう！

気になる予防法とセルフチェック

毎日の歯磨きでできること（シャカシャカ編）

歯根破折の究極の予防は、そもそも「神経を抜かない」こと。
そのためには、虫歯や歯周病にならないための毎日の歯磨きが何より大切です。

歯と歯茎の境目に歯ブラシの毛先をきちんと当てて、力を入れすぎず、優しく「シャカシャカ」と小刻みに動かすのが基本。
虫歯を防ぎ、健康な歯をキープすることが、将来の破折リスクを減らす一番の近道ですよ。

食生活・生活習慣での注意点

毎日の習慣も、歯を守るためには重要です。

氷や飴などをガリガリと噛む癖をやめる
食事は片側だけで噛まず、左右均等に使うことを意識する
スポーツをする際は、マウスガードを装着して歯への衝撃を防ぐ

小さなことですが、意識するだけで歯への負担は大きく変わります。

市販のマウスピースやガードの選び方

歯ぎしりや食いしばりの自覚がある方は、歯を守るためにマウスピース（ナイトガード）を使うのがおすすめです。
市販のものもありますが、正直なところ、歯科医院で自分の歯型に合わせて作ってもらうのがベストです。

市販品は手軽ですが、噛み合わせが合わないと、かえって顎の関節を痛めたり、歯並びを悪くしたりするリスクがあります。
まずは一度、かかりつけの歯医者さんに相談してみてくださいね。

「これは危ないかも？」チェックリストつき

ご自身の歯のリスクをチェックしてみましょう！

[ ] 神経を抜いて、被せ物をしている歯がある
[ ] 朝起きた時に、顎が疲れている感じがする
[ ] 集中している時、無意識に歯を食いしばっている
[ ] 家族やパートナーから歯ぎしりを指摘されたことがある
[ ] 硬い食べ物が好きで、よく食べる
[ ] 歯科の定期検診に1年以上行っていない

3つ以上当てはまった方は、歯根破折の予備軍かもしれません。
早めに歯科医院で相談することをおすすめします。

歯根破折が起きたらどうする？治療の選択肢

抜歯だけじゃない？最新の保存療法

「歯根破折＝抜歯」と思われがちですが、最近では歯を残せる可能性も出てきました。

口腔内接着法: 割れた部分が比較的小さい場合に、特殊な接着剤を使って歯を残す方法です。
意図的再植法: 一度歯を抜いて、お口の外で破折部分を修理・接着してから、元の場所に戻すという高度な治療です。

ただし、これらの治療は全てのケースで可能なわけではなく、保険適用外の自由診療になることがほとんどです。
それでも「自分の歯を残したい」と強く願う方にとっては、希望の光となる選択肢です。

インプラント vs. ブリッジ vs. 義歯、どう選ぶ？

残念ながら抜歯になってしまった場合、失った歯を補うための主な選択肢は3つあります。

インプラント: 周りの歯を削らず、顎の骨に人工の歯根を埋め込む方法。自分の歯のように噛めるのが最大のメリットです。
ブリッジ: 両隣の健康な歯を土台にして、橋をかけるように人工の歯を入れる方法。比較的治療期間が短いのが特徴です。
義歯（入れ歯）: 取り外し式の人工の歯。周りの歯を大きく削る必要がない場合が多いですが、違和感が出やすいこともあります。

治療の流れと費用感（簡易比較表つき）

それぞれの治療法を簡単に比較してみましょう。

治療法	メリット	デメリット	費用目安（1本）
インプラント	・自分の歯のように噛める・周りの歯を守れる	・外科手術が必要・治療期間が長い・保険適用外	30万～50万円
ブリッジ	・固定式で違和感が少ない・比較的治療期間が短い	・健康な両隣の歯を削る必要がある・土台の歯に負担がかかる	5万～15万円（保険適用の場合）
義歯（入れ歯）	・周りの歯を削る量が少ない・外科手術が不要	・違和感や異物感が出やすい・発音しにくいことがある・毎日のお手入れが必要	1万～10万円（保険適用の場合）

※費用はあくまで目安であり、使用する材料や歯科医院によって異なります。

知っておきたい歯科医院での質問ポイント

もし歯根破折と診断されたら、お医者さんにこんな質問をしてみましょう。

「私の歯は、歯を残せる治療（保存療法）の対象になりますか？」
「もし抜歯になった場合、私にとって最適な治療法はどれですか？その理由も教えてください」
「それぞれの治療法のメリットとデメリット、費用や期間について詳しく知りたいです」

納得して治療に進むために、分からないことは遠慮なく質問してくださいね。

セルフケア製品で守る！折れない歯づくり

井上佳奈おすすめのセルフケアグッズ5選

私が普段から患者さんにおすすめしている、歯を守るためのセルフケアグッズのポイントです。

高濃度フッ素配合の歯磨き粉: 歯質を強化し、虫歯に負けない歯を作ります。
山切りカットではない、平らな歯ブラシ: 歯面に均等に当たり、効率よく汚れを落とせます。
ワックス付きのフロス: 歯と歯の間にスッと入りやすく、初心者の方でも使いやすいです。
歯間ブラシ: 歯と歯の隙間が広い部分の汚れを、ごっそりかき出してくれます。
フッ素洗口液: 歯磨きの仕上げに使うことで、フッ素を隅々まで行き渡らせます。

歯磨き粉・ブラシ・フロスの選び方（クルクル解説つき）

フロスを使う時は、指に巻きつけて、歯と歯の間にゆっくり通します。
歯茎を傷つけないように、歯の側面に沿わせて「クルクル」と巻きつけるように汚れを絡めとるのがコツです。
最初は難しいかもしれませんが、これができると虫歯のリスクがぐっと減りますよ！

コスパと効果のバランス比較（一覧表あり）

毎日使うものだから、コストも大事ですよね。

製品カテゴリ	価格帯（目安）	期待できる効果	井上佳奈のコメント
高濃度フッ素歯磨き粉	500円～1,500円	虫歯予防、歯質強化	毎日のケアの基本！1,000円前後のものが成分も充実していておすすめ。
デンタルフロス	300円～800円	歯間の虫歯予防	歯ブラシだけでは6割しか汚れが落ちません。フロスは必須アイテム！
歯間ブラシ	400円～700円	歯周病予防、歯間の汚れ除去	奥歯やブリッジの下などに効果的。サイズ選びが重要なので歯科で相談を。
フッ素洗口液	500円～1,000円	仕上げの虫歯予防	歯磨きが苦手な方やお子様のケアの補助にぴったりです。

NGケア例：やってませんか？折れやすい習慣

良かれと思ってやっていることが、実は歯を傷つけているかもしれません。

ゴシゴシ力の入れすぎ歯磨き: 歯や歯茎を傷つけ、知覚過敏の原因にも。
硬すぎる歯ブラシの使用: 汚れがよく落ちる気がしますが、歯の表面を摩耗させてしまいます。
爪楊枝で歯の間を強くつつく: 歯茎を傷つけたり、歯の隙間を広げたりする原因になります。

よくある質問Q&A

歯がしみるのは折れてるサイン？

歯がしみる原因の多くは知覚過敏や虫歯ですが、歯根破折によって歯茎が下がり、根っこが露出してしみることもあります。
しみる症状が続く場合は、一度歯科医院で見てもらうと安心です。

セラミックの歯も割れますか？

はい、割れることがあります。
セラミックは天然の歯に近い見た目ですが、天然歯のような「しなり」がないため、強い力がかかると割れてしまうことがあります。
特に歯ぎしりをする方は、セラミックの歯を守るためにマウスピースの使用が推奨されます。

定期検診で見つかるの？

はい、見つかる可能性は十分にあります。
自覚症状がなくても、レントゲン撮影で偶然見つかるケースは少なくありません。
症状が出る前に発見できれば、治療の選択肢も広がります。
定期検診は、歯を守るための最高の投資ですよ。

子どもの歯も折れる？

子どもの歯（乳歯）が歯根破折することは稀ですが、転んで歯をぶつけるなどの外傷で折れることはあります。
もしお子さんが歯を強くぶつけた場合は、グラグラしていなくても念のため小児歯科を受診してください。

まとめ

歯根破折は、誰にでも起こりうるトラブルですが、その多くは“気づかぬうちに”進行します。

この記事でお伝えしたポイントを、もう一度おさらいしましょう。

歯根破折の最大の原因は「神経を抜いた歯」と「過度な力（歯ぎしりなど）」
予防の鍵は、虫歯を作らないための「正しいセルフケア」と「習慣化」
もし破折しても、歯を残せる治療法や、自分に合った補う方法がある
自覚症状がなくても、定期検診で早期発見することが何より大切

私自身、矯正治療中に歯磨きがうまくできず、苦労した経験があります。
だからこそ、「毎日のケアを、いかに楽に、楽しく続けられるか」が大切だと痛感しています。

「続けられるケアこそ最強」です。
この記事が、あなたの「折れない歯」づくりのお役に立てたら、これほど嬉しいことはありません。
一緒に楽しく、大切な歯を守っていきましょう！